DIETA - O MAL DO SÉCULO
Nunca, em tempo algum, as pessoas se preocuparam tanto com seu corpo como nos últimos tempos.
É bom e ruim.
Muito bom porque há muita informação sobre saúde, muitos produtos saudáveis (contra muitos não-saudáveis), muitas opções de alimentação e muitas sugestões de atividades físicas para todos os gostos e idades.
As academias, escolas de esportes, atividades diversa como dança e outras como ioga e pilates, atendem as diversas necessidades de cuidar do corpo e da saúde.
Os supermercados e as farmácias estão cheios de produtos energéticos, suplementos alimentares, saborosos e eficientes. É só ter cuidado com os falsos.
Parabéns para quem se preocupa com seu corpo, seja esteticamente, seja com a prevenção de doenças.
A obsessão é que é o grande perigo. Quando se projeta na mente um ideal de beleza, quando se quer o corpo perfeito, quando se é escravo da mídia e dos padrões de beleza, aí é que se instala o transtorno. Muitos jovens (moças e rapazes) encontram-se nessa condição hoje. É um sinal muito forte de insegurança, insatisfação, muitas vezes reflexo de problemas emocionais, familiares ou outros, de baixa-estima, de futilidade ou apenas de falta do que fazer. Sim, a falta de interesse, de ocupação e de compromisso com alguma coisa (estudo, trabalho, alguma responsabilidade), acarreta a tendência às dependências, paranóias, transtornos psicológicos.
Uma boa sugestão é engajar as pessoas, jovens ou não, em trabalhos voluntários. Quando se tem a deliciosa sensação de estar sendo útil e importante para alguém nenhuma outra sensação ruim tem lugar em nossa mente.
Observar, prestar atenção, estar presente na hora da alimentação dos filhos, dar importância a este momento na família, à hora da refeição, é uma maravilha para evitar esse tipo de problema. Como é bom estarmos juntos à mesa, apreciar a refeição juntos, comentar sobre isso ou aquilo, valorizar a saúde e dessa forma garantir a saúde mental da família. Às vezes até discutir, divergir, por que não? Não deixa de ser um momento importante e muito útil para se resolver algumas coisas. Coloque esse momento como prioridade no seu dia: comer junto com os familiares. Comer representa muito mais do que só alimentar-se. Tem funções afetivas e emocionais também.
A anorexia é um sintoma e causa. É um sintoma de distúrbio psíquico, de desajuste familiar, de desorganização dos sentimentos e percepções. È causa de muitos transtornos familiares, comprometimentos na saúde, conflitos familiares e conseqüências dolorosas para a vítima.
Com tudo isso vale muito a pena tentarmos evitar, prevenir. Observando, estando perto, cuidando das pessoas que nos são caras e preciosas, de sua saúde e alimentação.
E principalmente obter informações sobre este problema que vem sendo muito comum.
Conviver em família é cuidarmos uns dos outros. É nos preocuparmos e ajudar, é se interessar pelos outros e fazer o melhor por eles. Haverá sempre quem cuide de nós também.
Vamos cuidar do corpo e da mente com o mesmo empenho. È bom exercitar os músculos, sentir-se mais bonito, atraente, forte, com energia. Comer bem mas ter controle sobre o excesso ou sobre a falta de vontade de comer. Não é fácil ter esse controle, mas é ótimo quando o temos e os resultados são gratificantes.
quarta-feira, 11 de maio de 2011
Alerta aos pais
ALERTA AOS PAIS
A escola, ambiente de convivência de jovens em fase de crescimento, amadurecimento e entendimento de seu próprio ser e dos que os rodeiam, é também uma valiosa fonte de observação da conduta desses jovens e consequentemente dos riscos que correm e das influências que os cercam, levando-os muitas vezes a experiências e atitudes que podem gerar desde riscos à saúde a comprometimentos sociais, emocionais, éticos e morais.
Além de todas as influências perigosas que sempre existiram no mundo, agora temos também a Internet, valiosa em inúmeros aspectos e letal em outros.
Cada vez mais precocemente nossos filhos começam a freqüentar festas, danceterias e até clubes noturnos que só deveriam ser freqüentados por adultos , mas que , em nossa cidade não há controle nem fiscalização neste aspecto, infelizmente. Portanto, este controle fica a cargo dos pais apenas.
Os pais precisam ficar bem mais atentos às festinhas freqüentadas por seus filhos.
Há relatos de uso de bebidas alcoólicas e cigarros por jovens de 13-15 anos o que é muito perigoso. O que muito nos intriga é o fato de pais e responsáveis por estas festas (a maioria de 15 anos), liberarem bebidas para os jovens, servidas pelos garçons.
Algumas dicas :
1 – Antes de deixar seus filhos saírem para as festas vale a pena sentar com eles e fazer todas as recomendações possíveis e os alertas necessários . Lembrem-se que “ água mole em pedra dura tanto bate até que fura”. Não podemos nos cansar de alertar e orientar. Parece ( apenas parece) que os filhos não nos ouvem no momento mas nossas palavras ficam em suas mentes, sim.
2 – Tem sido comum eles irem em pequenos grupos para as festas e acabam dormindo na casa de um deles, o que às vezes representa um perigo. Nem sempre os pais do amigo estão em casa na chegada, ou não acordam para recebê-los e verificar como estão chegando, O QUE É MUITO IMPORTANTE NESTA FASE.
3 - Verificar se ao chegarem estão com cheiros diferentes ( desodorante, Halls, perfume, chicletes , etc ) o que sugere camuflagem de outros odores .
4 - Sabemos que é muito fácil nesta idade acompanhar a galera, fazer o que todos fazem, experimentar. O que pode garantir uma maior maturidade nesta hora é a segurança, a auto estima , o amor dos pais por eles e a atenção que deve ser dada diariamente aos filhos, seja ouvindo-os ou conversando com eles sobre as “coisas” deles. É preciso ter conhecimento do que estão pensando, sentindo, querendo, sofrendo, odiando, etc... Precisamos de parâmetros dentro de casa, observar para analisar e interferir, antes que seja tarde demais.
5 - No mais, é ouvir o coração, a razão e fazer a nossa parte bem feita, além de ler, atualizar-se, informar-se e inteirar-se do que ocorre ao redor dos filhos.
A escola, ambiente de convivência de jovens em fase de crescimento, amadurecimento e entendimento de seu próprio ser e dos que os rodeiam, é também uma valiosa fonte de observação da conduta desses jovens e consequentemente dos riscos que correm e das influências que os cercam, levando-os muitas vezes a experiências e atitudes que podem gerar desde riscos à saúde a comprometimentos sociais, emocionais, éticos e morais.
Além de todas as influências perigosas que sempre existiram no mundo, agora temos também a Internet, valiosa em inúmeros aspectos e letal em outros.
Cada vez mais precocemente nossos filhos começam a freqüentar festas, danceterias e até clubes noturnos que só deveriam ser freqüentados por adultos , mas que , em nossa cidade não há controle nem fiscalização neste aspecto, infelizmente. Portanto, este controle fica a cargo dos pais apenas.
Os pais precisam ficar bem mais atentos às festinhas freqüentadas por seus filhos.
Há relatos de uso de bebidas alcoólicas e cigarros por jovens de 13-15 anos o que é muito perigoso. O que muito nos intriga é o fato de pais e responsáveis por estas festas (a maioria de 15 anos), liberarem bebidas para os jovens, servidas pelos garçons.
Algumas dicas :
1 – Antes de deixar seus filhos saírem para as festas vale a pena sentar com eles e fazer todas as recomendações possíveis e os alertas necessários . Lembrem-se que “ água mole em pedra dura tanto bate até que fura”. Não podemos nos cansar de alertar e orientar. Parece ( apenas parece) que os filhos não nos ouvem no momento mas nossas palavras ficam em suas mentes, sim.
2 – Tem sido comum eles irem em pequenos grupos para as festas e acabam dormindo na casa de um deles, o que às vezes representa um perigo. Nem sempre os pais do amigo estão em casa na chegada, ou não acordam para recebê-los e verificar como estão chegando, O QUE É MUITO IMPORTANTE NESTA FASE.
3 - Verificar se ao chegarem estão com cheiros diferentes ( desodorante, Halls, perfume, chicletes , etc ) o que sugere camuflagem de outros odores .
4 - Sabemos que é muito fácil nesta idade acompanhar a galera, fazer o que todos fazem, experimentar. O que pode garantir uma maior maturidade nesta hora é a segurança, a auto estima , o amor dos pais por eles e a atenção que deve ser dada diariamente aos filhos, seja ouvindo-os ou conversando com eles sobre as “coisas” deles. É preciso ter conhecimento do que estão pensando, sentindo, querendo, sofrendo, odiando, etc... Precisamos de parâmetros dentro de casa, observar para analisar e interferir, antes que seja tarde demais.
5 - No mais, é ouvir o coração, a razão e fazer a nossa parte bem feita, além de ler, atualizar-se, informar-se e inteirar-se do que ocorre ao redor dos filhos.
terça-feira, 3 de maio de 2011
Manifestações
segunda-feira, 2 de maio de 2011
Manifestações
O ser humano está sempre pronto, com muito entusiasmo, a manifestar a sua euforia ou sua indignação, em movimentos populares, principalmente os jovens.
Há sempre quem compartilhe a revolta ou a necessidade de grupos descontentes, carentes, injustiçados,etc...
O que preocupa, no entanto, é perceber, constatar que são movimentos importantes, sim, mas que frequentemente acabam ali, na rua, naquele momento. Poucos são os que após a demosntração continuam a sua luta, se é que têm uma luta (às vezes só têm ideias ou vontade ou vão na empolgação). Poucos são os que continuam a buscar as soluções viáveis e verdadeiras, que têm um plano, que seguem princípios norteadores, que usam sua inteligência e competência para novas e contínuas ações, para, de verdade, alcançarem os objetivos e colher os frutos ( ou ver outros colherem).
As manifestações são necessárias para chamar a atenção, para que a população conheça e perceba os motivos pelos quais as pessoas se mobilizam expressando seus sentimentos e suas idéias.
Mas que elas sejam eficazes, duradouras, significantes, que marquem no tempo e no espaço seus objetivos, suas essências, seu plano.
A televisão hoje mostrou as diversas manifestações de júbilo pela morte de Osama Bin Laden. Prioritariamente jovens que se dispõem sempre a se mostrarem a favor ou contra de forma exuberante como é próprio de sua idade. Mas será que esses mesmos jovens, em suas vidas, em seus propósitos, incluem propostas, ações, intenções, planos para que realmente algo mude, que haja transformação imediata de posturas gerando novos rumos que possam definir novas condutas, novas mentalidades e novas realidades?
Com tanta informação e movimentos educativos espero que sim. Desde sempre os homens brigam por seus direitos e nem sempre sabem que direitos têm e como ter acesso a eles. Na maioria das vezes os homens brigam pelo poder, pelo dinheiro, e na minoria pela sabedoria, pela justiça, pelo bem comum.
É frustrante ver as coisas se repetirem da mesma forma há séculos, apesar do mundo ter evoluído tanto. As pessoas continuam berrando e se agredindo até mesmo quando se divertem. O lado animal ainda supera o racional e emocional. Não posso imaginar quantos milhares de anos serão necessários para atingirmos o nível de uma sociedade pacífica consciente.
Outros Osamas virão ( já estão) e como o mundo vai lidar com isso? Que armas serão usadas? Que motivos continuam tendo? Que ações o mundo escolherá para mudar essa realidade?
Postado por Animebowser.com às 08:36 0 comentários
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O ser humano está sempre pronto, com muito entusiasmo, a manifestar a sua euforia ou sua indignação, em movimentos populares, principalmente os jovens.
Há sempre quem compartilhe a revolta ou a necessidade de grupos descontentes, carentes, injustiçados,etc...
O que preocupa, no entanto, é perceber, constatar que são movimentos importantes, sim, mas que frequentemente acabam ali, na rua, naquele momento. Poucos são os que após a demosntração continuam a sua luta, se é que têm uma luta (às vezes só têm ideias ou vontade ou vão na empolgação). Poucos são os que continuam a buscar as soluções viáveis e verdadeiras, que têm um plano, que seguem princípios norteadores, que usam sua inteligência e competência para novas e contínuas ações, para, de verdade, alcançarem os objetivos e colher os frutos ( ou ver outros colherem).
As manifestações são necessárias para chamar a atenção, para que a população conheça e perceba os motivos pelos quais as pessoas se mobilizam expressando seus sentimentos e suas idéias.
Mas que elas sejam eficazes, duradouras, significantes, que marquem no tempo e no espaço seus objetivos, suas essências, seu plano.
A televisão hoje mostrou as diversas manifestações de júbilo pela morte de Osama Bin Laden. Prioritariamente jovens que se dispõem sempre a se mostrarem a favor ou contra de forma exuberante como é próprio de sua idade. Mas será que esses mesmos jovens, em suas vidas, em seus propósitos, incluem propostas, ações, intenções, planos para que realmente algo mude, que haja transformação imediata de posturas gerando novos rumos que possam definir novas condutas, novas mentalidades e novas realidades?
Com tanta informação e movimentos educativos espero que sim. Desde sempre os homens brigam por seus direitos e nem sempre sabem que direitos têm e como ter acesso a eles. Na maioria das vezes os homens brigam pelo poder, pelo dinheiro, e na minoria pela sabedoria, pela justiça, pelo bem comum.
É frustrante ver as coisas se repetirem da mesma forma há séculos, apesar do mundo ter evoluído tanto. As pessoas continuam berrando e se agredindo até mesmo quando se divertem. O lado animal ainda supera o racional e emocional. Não posso imaginar quantos milhares de anos serão necessários para atingirmos o nível de uma sociedade pacífica consciente.
Outros Osamas virão ( já estão) e como o mundo vai lidar com isso? Que armas serão usadas? Que motivos continuam tendo? Que ações o mundo escolherá para mudar essa realidade?
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segunda-feira, 2 de maio de 2011
quarta-feira, 16 de março de 2011
""" LEMBRE-SE DE VIVER """
*Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo
através de Outdoors:**
"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um
sorvete."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você
ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam
pausas..."*
*
"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo / pai / mãe /
filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã...
etc.) do mundo!"**
**" Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."*
*Campanha publicitária do Citibank espalhada pela cidade de São Paulo
através de Outdoors:**
"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um
sorvete."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você
ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam
pausas..."*
*
"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo / pai / mãe /
filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã...
etc.) do mundo!"**
**" Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."*
sexta-feira, 12 de novembro de 2010
Filmes de terror /continuação...
Virou moda ser "emo" gótico" "dark" tudo que se refere a vampiros, demônios, trevas. Desde quando isso faz parte do mundo infantil? Onde estão os filmes de aventuras e comédias que retratam situações normais da vida ou que deveriam ser normais?
Já não chega o que se vê na TV e jornais sobre as barbaridades ocorridas no mundo todo?
Tanta crueldade na vida real e ainda proporcionaremos às crianças mais e pior nos filmes , desenhos e videogames? Queremos uma multidão de gente insensível, desequilibrada, má, cruel, egoísta?
Se não queremos é hora de mudar essa situação.
Se as crianças estão tendo acesso a esses filmes é porque os adultos estão PERMITINDO!!
Se as crianças estão gostando disso, a questão é bem mais séria e grave. Cuidado!!! Alerta geral!!!! Hora de prestar atenção!!!! Hora de mudar enquanto é tempo!!!!
Hora de saber o que está causando prazer a elas .
Já não chega o que se vê na TV e jornais sobre as barbaridades ocorridas no mundo todo?
Tanta crueldade na vida real e ainda proporcionaremos às crianças mais e pior nos filmes , desenhos e videogames? Queremos uma multidão de gente insensível, desequilibrada, má, cruel, egoísta?
Se não queremos é hora de mudar essa situação.
Se as crianças estão tendo acesso a esses filmes é porque os adultos estão PERMITINDO!!
Se as crianças estão gostando disso, a questão é bem mais séria e grave. Cuidado!!! Alerta geral!!!! Hora de prestar atenção!!!! Hora de mudar enquanto é tempo!!!!
Hora de saber o que está causando prazer a elas .
Filmes de terror
Sou diretora de uma escola particular. Me causou espanto, angústia e muita preocupação o relato de uma aluna de 8 anos narrando a história de um filme de terror que ela assitiu. O filme, que eu não assisti por achar esse tipo de filme um desastre da indústria cinematográfica, deprimentes, horríveis e sem nenhum sentido para as nossas vidas, segundo informações de quem viu, tem além das sofríveis cenas de terror algumas cenas pesadas de sexo doentio, satãnico, etcv...
O pior: o irmãozinho de 3 anos também assitiu porque a babá proporcionou aos dois esse momento de pura insanidade. Segundo a babá o pai aluga os filmes e certamente a babá, sem o ocnhecimento do pai, assiste com as crianças.
O que concluo disso tudo: os pais perderam a noção do perigo. Não estão preocupados com as consequencias, são muito ocupados e estão muito ausentes da vida cotidiana dos filhos.
Estas crianças e adolescentes estão viciados em celular, são dependentes psicológicos dessas maquininhas e da internet também, que é uma fonte ilimitada de boas informações mas de uma infinidade de porcaria e de perigos!!!!!
Não tem censura para o que assistem na Tv desde que fiquem quietinhos e não deem trabalho para as babás.
Quem ou o que serão estes seres na idade adulta? Não sabemos mas podemos prever que serão indivíduos insensíveis, com noções deturpadas a respeito de relacionamento, sexo, respeito; pessoas violentas, agressivas, que acham tudo normal, com idéias deturpadas e perigosas.
Estes filmes difundem isso, sangue pra todo lado, seres se satisfazendo com o sofrimento dos outros, satanismo e outros bichos. Parece que as emoções normais dos seres humanos não são mais suficientes. Precisam de outro tipode emoção para viver.
O pior: o irmãozinho de 3 anos também assitiu porque a babá proporcionou aos dois esse momento de pura insanidade. Segundo a babá o pai aluga os filmes e certamente a babá, sem o ocnhecimento do pai, assiste com as crianças.
O que concluo disso tudo: os pais perderam a noção do perigo. Não estão preocupados com as consequencias, são muito ocupados e estão muito ausentes da vida cotidiana dos filhos.
Estas crianças e adolescentes estão viciados em celular, são dependentes psicológicos dessas maquininhas e da internet também, que é uma fonte ilimitada de boas informações mas de uma infinidade de porcaria e de perigos!!!!!
Não tem censura para o que assistem na Tv desde que fiquem quietinhos e não deem trabalho para as babás.
Quem ou o que serão estes seres na idade adulta? Não sabemos mas podemos prever que serão indivíduos insensíveis, com noções deturpadas a respeito de relacionamento, sexo, respeito; pessoas violentas, agressivas, que acham tudo normal, com idéias deturpadas e perigosas.
Estes filmes difundem isso, sangue pra todo lado, seres se satisfazendo com o sofrimento dos outros, satanismo e outros bichos. Parece que as emoções normais dos seres humanos não são mais suficientes. Precisam de outro tipode emoção para viver.
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